설탕없이요리1 설탕 대신 뭘 써야 할까? 천연 대체당 총정리 설탕 대신 사용할 수 있는 천연 대체당 종류를 정리했습니다. 건강한 단맛을 원한다면, 꼭 알아야 할 대체재 리스트와 특징을 확인해 보세요.설탕 대신 뭘 써야 할까 고민하시는 분들, 요즘 정말 많습니다. 당뇨병, 다이어트, 면역력 관리 등 이유는 다양하지만 공통점은 '단맛을 포기하긴 싫다'는 거죠. 저 역시 예전엔 단 음료를 하루에도 몇 잔씩 마셨는데, 건강검진 이후로는 대체당에 관심을 갖게 되었어요. 그래서 오늘은 천연 감미료 종류와 특징, 어떻게 활용하면 좋은지에 대해 정리해 보았습니다.목차설탕을 피해야 하는 이유 천연 대체당 종류 TOP5 대체당 활용 팁과 주의사항 대체당 비교표 자주 묻는 질문설탕을 피해야 하는 이유설탕은 혈당을 빠르게 올리는 대표적인 단순당입니다.과잉 섭취할 경우 비만, 당뇨, 심.. 2025. 9. 15. 이전 1 다음